APPROFONDIMENTI
Prevenzione del burnot
La prevenzione del Burnout si realizza attraverso due linee di sviluppo, da perseguire contemporaneamente:
A livello organizzativo
OFFRIRE SOSTEGNO
Mini de-briefing: sono auspicabili incontri di équipe, espressamente dedicati al de-briefingin cui la rievocazione, l’espressione e l’analisi delle emozioni, represse durante impegnativi momenti di stress, aiuta a superare il forte impatto emotivo provocato dalle criticità presenti nel lavoro.
Riunioni funzionali di ascolto e confronto tra lavoratori, dove invitare soprattutto coloro che sono coinvolti nelle decisioni da prendere.
OFFRIRE FORMAZIONE
Promuovere dei corsi di formazione continua, ad esempio:
– Teoria e pratica del comportamento assertivo
– Gestione delle relazioni e dei conflitti organizzativi
– Gestione del tempo e organizzazione e conduzione dei gruppi
A livello personale
- Migliorare le relazioni sul posto di lavoro: avere relazioni più positive sul posto di lavoro, con colleghi, superiori e sottoposti riduce il rischio di burnout e aiuta a gestirlo.
- Trovare equilibrio tra vita privata e vita professionale. Ampliare le altre fonti di soddisfazione oltre al lavoro.
- Riposarsi: andare in ferie, svagarsi, dedicare il giusto tempo al riposo.
- Fare attività fisica.
- Ai primi segnali di fatica a gestire lo stress, intraprendere un percorso di crescita personale per migliorare le proprie reazioni e la gestione delle emozioni e dei conflitti.
PER ULTERIORI APPROFONDIMENTI: http://www.funzioniobiettivo.it/glossadid/burn_out.htm
PREVENZIONE DEL BURNOT
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