Pensiero emozione e comportamento

Per gestire in modo adeguato lo stress è importantissimo essere consapevoli delle risposte automatiche che genera in noi.

La chiave di volta sta nell’imparare a calibrare gli automatismi, imparando a passare dalle reazioni automatiche alle azioni scelte e progettate a partire dalla nostra maturità professionale.

Questo passaggio richiede una disponibilità personale a conoscersi e imparare come rispondere alle sfide del lavoro.

E’ uno sviluppo continuo che richiede tempo, tutta la durata della propria vita professionale.

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